我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤我今年16岁,个子矮矮的,身高155CM我的上血压在94左右,喝什么茶减肥最有效果?我在坐月子的时候瘦了10斤,现在我想一天三顿第顿一碗小米粥我长的个子不高很胖,也不属于非常非常的胖,我只想减腿上的和臀部的火速11瘦能减肥吗有副作用吗,会反弹吗跑步可锻炼身体那些部位喜乐健按摩床可能减肥吗?怎样在2个星期内减肥减掉20斤啊孩子跑步肚子就痛,怎么回事?